YOGA SAlON NAGI ヨガサロンナギ
Kourien Osaka 香里園駅前
香里園駅前 ヨガ教室 YOGA SALON NAGI 女性専用だから安心♪
京阪 枚方市 寝屋川市 近くて気楽に通えるヨガ教室
ヨガエクササイズは有酸素のストレッチ＆筋トレ運動です。血行が良くなり肩こり解消に効果的。筋肉がつき姿勢が改善、腰痛やストレートネックの予防にもなります。運動不足が解消され便秘も解消、呼吸することで自律神経のバランスが整いストレス解消などに役立ちます。習慣にすれば代謝がよくなり、肌もきれいになります。また食事制限だけでは上手くいかないダイエットにも効果的。筋肉をつけることで代謝のいい痩せやすい体に変えることができます♪さらにヨガの左右対称のエクササイズにより骨格の歪みが解消。そこにコルセットのようにバランスのよい筋肉がつくことで、不健康に痩せた身体から、スタミナのあるエネルギッシュで疲れにくい、健康的な美しい体型を維持できるでしょう♪
週に１日のペースで気軽にためしてみませんか？ エクササイズはやろうと思っても自分ひとりではなかなか続かないものですよね。ぜひ一度、教室でレッスンをお試しください！
※スケジュールは一部変更する場合があります。教室はOPEN時間をめやすに、お越しください。常駐しておりませんので時間外にお越しいただいても応対できない場合があります。
ヨガは、ただポーズをまねてもうまくいかないものです。毎回どの部分に働きかけているのかを、丁寧に指導しています。納得のいく効率のいいポーズだからこそ、身体がすっきりしてきます♪ヨガは元気にきれいになれる最高のエクササイズです。
週1回のエクササイズは侮れません♪何歳からでも大丈夫！！ぜひチャレンジしませんか♪
月謝で続けて受講されていれば、翌月まで振替ＯＫ（回数問わず）翌々月への繰り越しはできません。
女性専用ヨガ教室です！
◎全米ヨガアライアンス認定２００ｈを修了し、指導歴長く経験豊富な講師が丁寧に指導！
解剖学的な視点に基づいた、安全で丁寧な指導なので安心。見よう見まねでポーズをとるのではなく、どこに効果があるのか、どこを意識すればいいのか、また体の硬い人はどのようにすれば効果的なのかも、補助道具も使いながらその都度詳しく説明しています！ わからないこともどんどん聞いてください！
しっかりとしたヨガのエクササイズへ！ チャレンジしてみませんか♪
◎駅前のカジュアルなヨガ教室だから、通いやすい上に、とってもリーズナブル！ レッスン料金はこちら
毎週1回のレッスンを続けることで、効果は十分感じられます！
続けることが大事♪家で特別なことをしなくても確実に体のラインは変わります！
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